Viimein! Nimittäin askel oikeaan suuntaan, pitkästä pitkästä aikaa. Oli se sitten missä muodossa hyvänsä kehossani, leveän hymyn se sai huulilleni tämän päiväisen klinikkapunnituksen yhteydessä :) Reilu viikko, reilu puoli kiloa. Ei huono alku ollenkaan?
Samalla tarmolla eteenpäin! Puhtia myös teidänkin päiviinne :)
~ Laura
Mahtavaa! Hyvä sinä :):)
VastaaPoistaVoi kiitos kaunokainen ^^ paranee seurata perässä, eiköstä vaan? ;) Tsemppiä sillekin suunnille!! :)
PoistaKiitosta :) Ja joo, perässä tullaan ;)
PoistaKirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
VastaaPoistaheippa taas :) voi että, tästä kommentista tuli kyllä aivan älyttömän hyvä mieli :) Kannustuksesi, sekä omakohtaisten kokemusten jakaminen... kiitos! ^^ Alku hymyilyttää, mutta uskon myös takapakkeihin, ja tärkeintä onkin ehkä oppia hyväksymään ne :) Niitä tulee varmana niin henkisesti kuin fyysisestikkin, mutta kun pitää katseen määränpäässä eikä lannistu, niin niistäkin pääsee. Näin ainakin jaksan ajatella :) Vielä ei ole mitään käsitystä siitä kuinka palon vai vähän ruokaa vaaditaan että saavutan tavoitteeni, ja tämä hieman jännittää :D toiset tarvitsevat sitä plajon, isoja annoksia ja tiheään, toisilla paino nousee vähemmällä... jännää nähdä miten homma pelttää omalla kohdalla ;) Mutta nniinkuin sanoit: tärkeintä on vain muistaa pysytyellä tavoitteessa ja suunnnitelmassa :):)
PoistaJa vielä enemmän minua ilahdutti tuo, mitä mainitsit loppuun: jos minäkin, niin kyllä, myös sinäkin! Olen tyytyväinen jos kirjoitukseni edes vähääkään inspiroivat, rohkaisevat tai kannustavat sinua tai jotakuta toista usklatamaan itse enemmän ^^ sehän osoittaa vain tahdosta parantua, ja toivosta. Ja sinulle tyttö-kulta toivoa ja tarmoa löytyy, joten anna palaa nainen! Yhdessä kuule noudatetaan antamaasi neuvoa: mitä tahansa mitä mieli vain tekee ;) Nyt on aika helliä ja ruokkia kaltoin kohdeltua kroppaa,eikö? ;)
Ihanaa viikon jatkoa sullekkin! Ja tsemppiä likka ^^ Kirjoittele uudemmankin kerran, kommenttejasi on ilo lukea <3
Laura
Aivan mahtavaa! Go girl! :)
VastaaPoistaJatka vaan samaan malliin. Jos joskus alkaa tökkimään, niin muutama kyynel ja kirosana, ja taas jatkat! ;)
(Koeviikko... luotan lyhyisiin ja ytimekkäisiin kommentteihin. :D)
Kiitoksia tsempistä! :):) Nyt vain isompaa vaihdetta silmään ja tarmolla eteenpäin niin tuloksia varmasti syntyy ;)
PoistaVoimia ja onnea tulevalle viikolle, muista myös hemmotella ja kuunnella itseäsi ja kehoasi ^^ Ja ihanaa pääsäistä, rentoudu oikein kunnolla!! :)
Ihanaa pääsiäistä myös Sulle! :)
PoistaKaikista ihaninta on että sinä koet se positiiviseksi asiaksi! Niinkuin se onkin:) 600g on pieni askel lähempänä terveyttä. Samalla tarmolla eteenpäin mutta muista olla anteeksiantavainen itseäsi kohtaan, aina mieli ei ole positiivinen ja matka tuntuu ikuisuudelta. Se ei kuitenkaan tarkoita että olisi kaikki työ hukkaan heitettyä. Nyt on kuitenkin aika nauttia hyvistä päivistä:) ne olet itse mahdollistanut itsellesi:):)
VastaaPoistaKiitos kauniista kommentistasi ja tsempistäsi ^^ On totta että tuo puolikiloa tuntui erittäin mukavalta nähdä puntarissa, sen verta moneen kertaan on saanut tuntea häpeää kun luku on aina näyttänyt vähemmän ja vähemmän, kuin hiipien salaa tullut alas. Mutta ei enää, ja nyt suunta on oikea :) Ylä ja alamäkiä tulee, mutta ne kuuluu asiaan:) Aionkin siis nauttia tästä levollisesta olosta, omasta ajasta, kiireettömyydestä, ja antaa itseni levätä, syödä, ja nauttia juuri niistä asioista mistä tulee hyvä mieli;oli se sitten ruokaa tai esim kättentöitä tai ulkona liikkumista ^^
PoistaIhanaa pääsiäistä sinulle! Nauti, rentoudu, ulkoile ja herkuttele mämmillä (jos siitä tykkää, itse en voi sietää :DEHKÄ jos sen hukuttaa vanilijakastikkeeseen ;);)), ja ota aikaa itsellesi ^^ Kiitos vielä kommentistasi :)
Laura
Hienoa! :))
VastaaPoistaTsemppiä lisää, olet valinnut oikean tien!
Itsellä vielä vähän jarrut pohjassa, mutta tämän päiväinen polilla käynti antoi kyllä uutta puhtia nostaa sitä kytkintä ja painaa kaasua täysiä eteenpäin. Odottelen vielä raten uutta suunnitelmaa (pitäisi tulla torstaina), koska edelliseen piti tehdä heti muutoksia XD kun ei tuntunut onnistuvan.
Nyt lähdetään vauvanaskelin uudestaa liikkeelle kohti valoisampaa ja energisempää elämää. En jaksa enää tätä ainaista kaloriaikapommia päässäni, enkä tätä voimatonta tunnetta (vaikka tarmokkaasti kuljenkin tanssissa ja muissa harrastuksissa) liiian alhaisen painon takia.
Onnea vielä kerran, oon ilonen sun puolesta! :))
Kiitos kaunis tsempistäsi :) Mutta hei, nyt ennekaikkea keskityt itseesi, ja omiin tavoitteisiisi! Pois se jarruvaihe sieltä, sillä kukaan muu ei tee valintoja puolestasi! Niin monet kerrat olen ollut tuossa vaiheessa, ja tiedätkö, vaikeinta on vain uskaltaa alottaa ^^ sitten kun uskaltaa antaa periksi, huomaa ettei se niin paha ollutkaan, ja itseensä saa olla hyvinkin tyytyväinen ;) Ihanaa kuulla että olet valmis muutoksiin ja haluat jaksaa enemmän, siitä kertoo halusi saada mm tuol uusi suunnitelma :) kunhan nyt vain saat viriteltyä itsesi oikeaan taistelutahtoon, ja aikomisen sijaan todella toimit! kaikki tämä vain omaksi hyväksesi :) saadaan sitten pian yhdessä vertailla saavutuksia, ja kerskua mitä kaikkea ihanaa in tullut syötyä ja maisteltua ;) Pitää vain uskaltaa ottaa itse ohjat ^^ pystyt tähän, epäilemättä, sen olet osoittanut jo tekemällä näinkin isoja päätöksiä, joten älä jarruttele nyt yhtään, vaan samalla raivolla jatkossakin! :)
PoistaIhanaa pääsiäistä ja vapaita sinulle! Muista että sinä olet tärkein, joten ryhdy vaalimaan itseäsi ja terveyttäsi! Rentoudu ja salli itsellesi herkkuja ja hyvää oloa, olethan sen ansainnut ^^ Kirjoitellaan taas jahka palaan etelästä pääsäisen vietosta ^^
Mahtavaa!! Jatka samaan malliin :)
VastaaPoistaVoi kiitti! ^^ Kyllä näin olisi tarkoituksena ;) Tällä suunnitelmalla ensi viikkoon asti, jolloin lisää löylyä kiukaalle, eli luvassa lisäyksiä ;) Tsemppiä sinnekin suunnille ^^
PoistaNiin ja ihanaa pääsiäisen aikaa tyllerö! Muista rentoutua, ulkoilla, nautiskella mämmistä, munista ja pashasta, ja vain olla ja nauttia vapaista! ^^
PoistaMuistan :))
Poista